Präsenzunterricht
in stralsund und greifswald
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Beim Oriental flex&fit für Anfängerinnen übst du Basisbewegungen und basic steps, später komplexere Abläufe mit Schrittkombis. Hände und Arme, Beine, Hüfte, Knie und der
Oberkörper werden gleichermaßen gefordert. Isolation der einzelnen Körperteile ist Hauptbestandteil des Unterrichts.
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Die Themenworkshops in Greifswald können unabhängig besucht werden. Sie widmen sich zum Beispiel dem Schleier, den Fächerschleiern oder den Isis Wings. Tanzen mit
Beckenbodenintegration wird zwei Workshops umfassen. Außerdem werden Choreographie-Workshops angeboten. Wer danach weiter üben möchte, kann dies in den online-Stunden oder in den
Zusatzstunden präsenz in Stralsund tun.
- Für die Auftrittsgruppe "Banat al Bahr" solltest du auftreten wollen (über kurz oder lang) und Spaß an der orientalischen Tanz-Technik haben. Du solltest bereit sein, 1x im Monat 3 Stunden am Samstag in Präsenz und zusätzlich mindestens zweimal im Monat online 1 Stunde zu trainieren (aber wenn's mal nicht geht, geht's nicht).
Es ist lediglich bequeme Kleidung, gerne körpernah, erforderlich, Socken ohne Gumminoppen reichen aus, ein Schal um die Hüften wäre schön. Ein Münztuch ist im Verlauf dann natürlich schön, bauchfrei muss niemand sein.
Die AOK hat einen wunderbaren, kleinen Artikel geschrieben. Hier ist gut zusammengefasst, was der Orientalische Tanz in sportlicher Hinsicht für die Gesundheit tut/tun kann. Zum Artikel geht es hier.
NEU
Bauchtanz für Anfängerinnen (hybrid)
Mittwoch, 18.30 bis 19.30 Uhr ab 1. Februar (in den großen Ferien sowie an Weihnachten/Silvester ist Unterrichtspause)
Preis monatlich.
im StiCer Theater, Frankenstraße 57 in Stralsund
Themenworkshops alle zwei Monate, nur Präsenz, kostenfrei für Ballhaus-Mitglieder
ab März
im Ballhaus Goldfisch, Bahnhofstraße 44 in Greifswald
Die "Banat al Bahr", Auftrittsgruppe:
1x pro Monat Samstag Präsenz-Training (hybrid) an wechselnden Orten, meist in Stralsund im StiCer Theater Ballettsaal
2x pro Monat Online-Training Mittwoch 20.15 bis 21.15 Uhr via zoom
Preis monatlich.
Mehr Info zur Gruppe hier.
